Можно кое что ещё добавить.
В принципе информация на сайте ёмкая, но можно добавить ещё видео уроки для наглядности. Рисунки рисунками, а собственный пример на видео сделает эту информацию более доступной для желающих заняться растяжкой мышц,да и вообще своей фигурой....