Вариант I
1. Зайдите в калькулятор лайтов Ежедневника питания, нажав ссылку "Добавить".
2. Добавьте все ингредиенты блюда с указанием их веса согласно рецепту приготовления.
3. Нажмите ссылку "добавить в избранное" рядом с сердечком.
4. В появившемся окне впишите название блюда и нажмите Ок.
Вариант II
1. Перейдите в раздел "Блюда и рецепты" (вспомогательное меню в верхней правой части экрана).
2. В закладке Мои избранные блюда нажмите кнопку "Создать новое блюдо".
3. Добавьте все ингредиенты блюда с указанием их веса согласно рецепту приготовления.
4. Нажмите кнопку "Добавить в избранное".
Теперь, независимо от варианта добавления, Ваше блюдо будет видно в левом окне в Калькуляторе лайтов Ежедневника питания. Нажмите на это блюдо. В появившемся справа сером блоке будет указано название блюда и его лайтовое значение на 100 гр. Вместо числа 100 укажите в окошке сколько грамм Вы съели. В ежедневнике питания будет учтено только съеденное Вами количество пищи и соответствующее количество лайтов.
