Урок для начинающих. Дыхательные техники.
http://dayoga.ru/dyhatelnye_tehniki_utrom_cikl_zanyatiy_dlya_nachinayuschih_1
Первая техника - Полное йоговское дыхание.
Вторая техника - Уджайя пранаяма.
Третья техника – Капалабхати (дословно «Сияние черепа).
Новые уроки появляются почти каждый день. Следите за обновлениями.
Воспользуйтесь фильтром, чтобы найти урок, который подойдет именно Вам. http://dayoga.ru/Vse_video
