В предостережениях диабетика непонятны такие строки:"Теперь небольшой расчёт. На 20 единиц инсулина необходимо употребить 10-15 ХЕ, что равно 120-150 г ЧИСТЫХ углеводов. Если взять пример, то это будет 300-450 грамм белого хлеба. Но, скорее...
Какие продукты или препараты следует использовать для лучшего усвоения белка ? Ну тоесть что бы пищевая система полностью расщепила белок , а затем полученные аминокислоты полностью или почти полностью всосались в кровь.
В таком возрасте зоны роста костей уже начинают закрываться и ситуацию изменить сложно. Думаю, что визуально фигуру можно улучшить с помощью гипертрофии мышц.
