Для шейного отдела полимедэл в чехле подкладывайте под наволочку на подушку. Лучше 2 чехла сразу - больше площадь воздействия. Получается вы всю ночь будете спать на полимедэле. Это система «Автопилот» восстановления шейного отдела.
Для грудного отдела используйте полимедэл в чехле на грудной отдел позвоночника.
Так же можно использовать полимедэл в чехле к пояснице. Просто на ночь одеваете и спите с ним.
В таком случае днём его носить не надо.
