Рекомендации при нарушении режима сна
Не у всех людей есть возможность жить по световому времени. Я про режим работы день-ночь-отсыпной-выходной-выходной, например. Можете дать рекомендации как же правильней построить тренировки при таком режиме. Потому что режим сбивается напрочь.
