26.08.2013Только вечером. После 19.00
Биологическая активность организма пиковая именно в этот период до 22.00
Утром даже не думайте. Такие тренировки все...
22.08.2013а сахар в чистом виде, собственно, зачем ?
Креатин в качестве транспортной системы использует углеводы, это да. Но в двух ложках сахара его больше...
