Аминокислоты, или история одного обмана
исследование показало, что потребление лейцина увеличило синтез белка, но потребление более, чем 3г лейцина за прием пищи не показало повышенного эффекта. Потолок в максимальном бенефите лейцина достигается при низких дозах в 1.8 за прием пищи (в...